会员登录 密?码
味很美美食网
菜谱推荐:吃出来的“ 排毒四大卫 黑木耳有养 鲜花养颜种 女人须“察 女人需要的 几种水果能 夏天“防晒
?
当前位置:美食网 > 美丽心经 > 驻颜帖士 > 阅读正文
?

黑木耳有养颜美容 减肥 防结石等功效

发布时间:03-13????美编组:admin ????来源:互联网??

功效,减肥,美容,养颜,丰富,结石,含量,预防,含有,物质,

?

?

  黑木耳的营养含量非常丰富,在蔬菜中堪称全能食品。

  1、养颜美容之佳品

  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

  2、减肥清道防结石

  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

  3、预防心脑血管疾病

  黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

  正常人每天食用10—15g。

Tags:功效,减肥,美容,养颜,丰富,结石,含量,预防,含有,物质,

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
?
我想找:
[高级查找]其它人在找:
广告及链接合作请联系客服QQ:2889-43-2509
Copyright ? 2008-2014 味很美美食网 - http://www.weihenmei.com